Rotllets de carn al forn en pa de pita amb verdures
Origen de la recepta
Si no teniu l'energia o la imaginació per preparar alguna cosa complicada per sopar, no cal que compreu shawarma o pizza. Feu mini rotllets de lavash i carn picada, cuits al forn amb verdures estofades. Remullats en suc de verdures i carn, aquests deliciosos rotllets són ideals per a la taula familiar o com a aperitiu contundent.
Què necessites per cuinar?
Ingredients
-
carn picada
-
Tomàquets en el seu propi suc
-
Pita
-
pastanaga
-
Pebrot
-
All
-
Bombeta
-
coriandre
-
Cilantro
-
Sal
-
Pebre negre mòlt
-
Paprika
-
oli d'oliva
-
Parmesà
Estris de cuina
- Ganivet
- Junta
- Bol
- Paella
- omòplat
- Ratllador
- plat de forn
Recepta pas a pas
Pas 1:
Poseu la carn picada en un bol.
Pas 2:
Piqueu la ceba finament i afegiu-la a la carn picada.
Pas 3:
Afegiu-hi all ratllat, sal, pebre negre, coriandre, coriandre picat i remeneu-ho.
Pas 4:
Aboqueu oli d'oliva en una paella, talleu la ceba a trossos mitjans, aboqueu-la a la paella i fregiu-la lleugerament a foc lent.
Pas 5:
Ratlleu les pastanagues i afegiu-les a la paella.
Pas 6:
Peleu i talleu el pebrot a tires i afegiu-lo a la paella.
Pas 7:
Afegiu-hi sal, pebre negre i pebre vermell. Fregiu les verdures, remenant-les.
Pas 8:
Afegiu-hi els tomàquets amb el seu suc, aixafeu-los amb una espàtula, remeneu-ho i deixeu-ho coure a foc lent durant 10 minuts.
Pas 9:
Agafeu un full de lavash, repartiu-hi el farcit uniformement i enrotlleu-lo en un rotlle. Repetiu amb tots els trossos de lavash.
Pas 10:
Talleu els rotllets en 4 trossos.
Pas 11:
Col·loqueu algunes de les verdures en una capa uniforme al fons de la paella, poseu-hi els panets a sobre i cobriu-ho amb la resta de verdures.
Pas 12:
Tapeu la safata amb paper d'alumini i coeu-la al forn durant 30 minuts a 200 graus.
Pas 13:
Traieu el paper d'alumini i enforneu-ho durant 10 minuts més a 230 graus.
Pas 14:
Repartiu-ho entre els plats i serviu-ho calent, empolvorat amb parmesà ratllat i coriandre.
Consells de cuina
Per als rotllos, és millor utilitzar lavash rodó i prim.
És millor triar carn picada que no sigui massa greixosa ni massa barata.
