Creps mediterrànies
Creps mediterrànies

Creps mediterrànies

Imatge del plat: Creps mediterrànies
1 hora i 15 minuts
125,0 kcal
Proteïnes: 10,0 g
Greixos: 9,0 g
Hidrats de carboni: 3,0 g

Origen de la recepta

Les creps mediterrànies tenen una aroma semblant a la pizza, tot i que es preparen de manera diferent. Es couen per esmorzar no només a Itàlia, sinó també a Grècia. Les trobem inusuals perquè la massa està feta amb formatge, verdures i herbes. El resultat és tendre, sucós i deliciós!

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Ou
  • Aigua
  • Farina
  • llevat instantani
  • Parmesà ratllat
  • Tomàquets cherry
  • Ricotta o formatge cottage
  • Parmesà o mozzarella
  • Orenga
  • Alfàbrega
  • Sal i pebre

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Bol
  • Forquilla

Recepta pas a pas

Pas 1:

Creps mediterrànies - Pas 1 Trenqueu l'ou en un bol, afegiu-hi sal, pebre i barregeu-ho bé amb una forquilla.

Pas 2:

Creps mediterrànies - Pas 2 Afegiu-hi 2 culleradetes de formatge ratllat i una culleradeta de llevat instantani.

Pas 3:

Creps mediterrànies - Pas 3 A poc a poc, mentre remeneu, afegiu-hi 150 grams de farina i 80 ml d'aigua. Barregeu-ho bé, batent amb una forquilla. La massa ha de tenir una consistència espessa i semilíquida, com la massa de les creps.

Pas 4:

Creps mediterrànies - Pas 4 Talleu els tomàquets cherry en quarts i afegiu-los a la massa.

Pas 5:

Creps mediterrànies - Pas 5 Talleu-ho i afegiu-hi 3-4 fulles verdes d'alfàbrega.

Pas 6:

Creps mediterrànies - Pas 6 Afegiu-hi un grapat de parmesà tallat a daus.

Pas 7:

Creps mediterrànies - Pas 7 Afegiu-hi ricotta a daus i un pessic d'orenga. Remeneu-ho.

Pas 8:

Creps mediterrànies - Pas 8 Folreu una safata de forn amb paper de forn, afegiu-hi la barreja per a creps amb una cullera i empolseu-ho amb orenga.

Pas 9:

Creps mediterrànies - Pas 9 Coure durant 15-20 minuts a 180 graus.

Pas 10:

Creps mediterrànies - Pas 10 Servir calent.

Consells de cuina

La recepta original fa servir formatge provolone en comptes de parmesà. Es pot substituir per mozzarella o parmesà, tot i que la mozzarella donarà un sabor més delicat.

El formatge ricotta es pot substituir per formatge cottage normal o es pot fer tu mateix amb llet i àcid cítric.

Aboqueu porcions de massa a la safata de forn, deixant una mica d'espai entre elles: les creps s'escamparan durant la cocció.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Bunyols de carbassó congelats

Bunyols de carbassó congelats

1 hora
124,0 kcal

Fins i tot si la temporada de carbassó s'ha acabat, feu creps de carbassó per esmorzar amb carbassó congelat en una paella.

Recepta: Creps clàssiques

Creps clàssiques

1 hora i 15 minuts
120,0 kcal

Creps perfectes en 15 minuts! Una recepta senzilla amb ous, llet i farina. Tendres, daurades i amb una crosta cruixent. Una gran opció per esmorzar o per postres.

Recepta: Bunyols de pollastre i carbassó

Creps de pollastre i carbassó

1 hora
102,0 kcal

Aquestes creps de pollastre i carbassó satisfaran els que gaudeixen d'esmorzars abundants. També són ideals per sopar.

Recepta: Bunyols de carbassó al forn

Creps de carbassó al forn

1 hora
63,0 kcal

Feu aquestes creps de carbassó dietètiques al forn per a vosaltres i la vostra família. No només són delicioses, sinó que també són saludables.

Recepta: Bunyols de carbassó dolç

Bunyols de carbassó dolç

1 hora
185,0 kcal

Feu unes creps de carbassó dolces i esponjoses en una paella per esmorzar per a vosaltres i el vostre fill: no només són delicioses, sinó que també són saludables!

Recepta: Creps de peix amb salsa de crema agra

Creps de peix amb salsa de crema agra

1 hora i 30 minuts
164,0 kcal

El peix no només es tracta dels trossos del plat. Prova aquestes creps de filet de peix tendres i increïblement fàcils de fer.

Recepta: Bunyols de carbassó i poma en una paella

Creps de carbassó i poma en una paella

1 hora
172,0 kcal

Prepara aquestes creps de carbassó i poma, riques en vitamines i saboroses, per esmorzar, que encantaran tant a nens com a adults.

Recepta: Bunyols de carbassó amb formatge cottage

Creps de carbassó amb formatge cottage

1 hora
106,0 kcal

Feu aquestes creps de carbassó i formatge cottage en una paella per esmorzar: són molt tendres i especialment saludables per als nens.

Postres

Sopes

amanides