Sopa de crema de carbassa amb llet de coco
Sopa de crema de carbassa amb llet de coco
Pàgina d'inici Totes les receptes Sopa de crema de carbassa amb llet de coco

Sopa de crema de carbassa amb llet de coco

Imatge del plat: Crema de carbassa amb llet de coco
1 hora i 30 minuts
111,0 kcal
Proteïnes: 2,0 g
Greixos: 9,0 g
Hidrats de carboni: 7,0 g

Origen de la recepta

A l'Índia, la carbassa s'utilitza sovint en una varietat de plats, tant dolços com salats. La llet de coco també és un ingredient popular a la cuina del sud de l'Índia, on s'afegeix a curris i sopes. Aquesta sopa cremosa de carbassa amb llet de coco pot estar inspirada en aquestes tradicions.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Carbassa
  • pastanaga
  • Escalunyes
  • llet de coco
  • All
  • Curri
  • Fulla de llorer
  • Sal i pebre

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Pot
  • omòplat
  • Batedora

La sopa de crema és un plat delicat i saludable fet amb verdures triturades, normalment preparat amb llet o nata. Però fins i tot durant la Quaresma, quan fins i tot els productes lactis estan prohibits, podeu gaudir d'una deliciosa sopa cremosa de carbassa amb llet de coco.

Recepta pas a pas

Pas 1:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 1 Talleu les escalunyes i les pastanagues a daus petits. Poseu-les en una cassola.

Pas 2:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 2 Piqueu 2 grans d'all i afegiu-los a la paella.

Pas 3:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 3 Talleu la carbassa a daus petits i afegiu-la a les altres verdures.

Pas 4:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 4 Salpebreu al gust, afegiu-hi una fulla de llorer.

Pas 5:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 5 Aboqueu aigua a la paella i remeneu.

Pas 6:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 6 Porteu la sopa a ebullició i deixeu-la coure a foc lent durant 20 minuts.

Pas 7:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 7 Retireu la paella del foc, traieu la fulla de llorer, aboqueu-hi la llet de coco i tritureu el contingut amb una batedora d'immersió.

Pas 8:

Crema de carbassa amb llet de coco - Pas 8 Serviu-ho calent, guarnit amb herbes, llavors de carbassa i un raig de llet de coco.

Consells de cuina

Abans de cuinar, cal pelar la carbassa, treure'n el nucli fibrós i treure'n les llavors.

Cal afegir aigua fins a 2/3 de la paella.

Escalfeu la llet de coco abans d'afegir-la.

Comentaris sobre l'article
Olga

Gràcies! Deliciós i ràpid :)

Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Sopa de fideus Janchi Guksu

Sopa de fideus Janchi Guksu

1 hora i 15 minuts
42,0 kcal

Aquesta deliciosa i saciant sopa amb brou d'anxoves, fideus, verdures i truita farà les delícies no només dels amants de l'exotisme asiàtic.

Recepta: Borscht fred amb remolatxa bullida

Borscht fred amb remolatxa bullida

1 hora i 30 minuts
47,0 kcal

Prova la recepta clàssica de borscht fred amb remolatxa bullida; aquesta sopa d'estiu no només t'omplirà, sinó que també et refrescarà amb la calor.

Recepta: Okroshka amb remolatxa i kéfir

Okroshka amb remolatxa i kéfir

1 hora i 30 minuts
58,0 kcal

Si t'agrada experimentar amb noves versions de plats coneguts, l'okroshka amb remolatxa i kefir és just el que necessites!

Recepta: Sopa de Bouillabaisse de Marsella

Sopa bullabesa de Marsella

1 hora i 40 minuts
64,0 kcal

Experimenta el romanç marítim de Marsella preparant una sopa deliciosa i senzilla amb una barreja variada de marisc.

Recepta: Sopa de mongetes verdes

Sopa de mongetes verdes

2 hores
33,0 kcal

Prepara aquesta deliciosa sopa vegetariana amb mongetes verdes, rica en vitamines i minerals.

Recepta: Sopa de pastanaga

Sopa de pastanaga

45 minuts.
40,0 kcal

Aquesta sopa molt senzilla i rica en vitamines es pot fer cada dia sense cap complicació. Fins i tot un principiant pot fer aquesta delicada i molt saludable sopa de pastanaga amb un mínim d'ingredients. Les pastanagues, a més de vitamina A, contenen molts altres nutrients beneficiosos, cosa que fa que aquesta sopa sigui ideal per a l'alimentació infantil. El brou de verdures per a la sopa es pot fer amb daus de brou casolans o es pot comprar ja fet.

Recepta: Sopa freda de cogombre Oi nenguk

Sopa de cogombre freda Oi nenguk

1 hora
20,0 kcal

Els vegetarians que busquen una beguda refrescant en un calorós dia d'estiu poden provar aquesta sopa coreana de cogombre freda.

Recepta: Okroshka sobre bronzejat

Okroshka bronzejada

1 hora
70,0 kcal

Si t'encanta l'okroshka amb kéfir, però vols una mica de varietat, prova una recepta nova: l'okroshka amb tofu i salsitxa.

Postres

Sopes

amanides