Truita persa amb pa pla de formatge
Truita persa amb pa pla de formatge
Pàgina d'inici Totes les receptes Truita persa amb pa pla de formatge

Truita persa amb pa pla de formatge

Imatge del plat: Truita persa amb pa pla de formatge
1 hora i 30 minuts
232,0 kcal
Proteïnes: 8,0 g
Greixos: 15,0 g
Hidrats de carboni: 19,0 g

Origen de la recepta

A la seva terra natal, aquesta truita, molt popular a l'Iran i l'Azerbaidjan, s'anomena Kükü sabzi, un plat fet amb ous trencats. Normalment es prepara per al Nowruz, la festa de la primavera, i per tant es guarneix generosament amb herbes fresques. El Kükü es fa tradicionalment al forn, però també es pot fregir, utilitzant tomàquets en lloc d'herbes. Els pans plans frescos amb formatge són un acompanyament ideal.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Ou
  • Tomàquets
  • All picat
  • pasta de tomàquet
  • Cúrcuma
  • Pebre negre mòlt
  • oli d'oliva
  • Sal
  • Farina
  • Aigua
  • Mozzarella
  • Mantega

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Bol
  • corró
  • omòplat
  • paella fonda
  • Paella plana

Recepta pas a pas

Pas 1:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 1 Aboqueu aigua en un bol, afegiu-hi una culleradeta de sal, aboqueu-hi 100 grams de farina i pasteu la massa amb les mans.

Pas 2:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 2 Tapeu la massa amb film transparent i deixeu-la reposar durant 15 minuts.

Pas 3:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 3 Piqueu una ceba petita finament i ratlleu 5 tomàquets petits.

Pas 4:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 4 Col·loqueu la massa sobre una superfície enfarinada, feu-la forma de salsitxa i dividiu-la en 6-7 parts iguals.

Pas 5:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 5 Enrotlla un tros de massa formant un cercle prim.

Pas 6:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 6 Esmicoleu 100 grams de formatge mozzarella en un bol, poseu-hi una mica de formatge al centre del pa pla, doblegueu-lo per la meitat i premeu-lo, després estireu-lo lleugerament amb un corró i retalleu la vora per formar una mitja lluna uniforme.

Pas 7:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 7 Repetiu això amb la massa i el formatge restants.

Pas 8:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 8 Aboqueu oli vegetal en una paella, afegiu-hi la ceba, afegiu-hi la cúrcuma i el pebre negre i remeneu-ho.

Pas 9:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 9 Afegiu-hi els tomàquets ratllats i remeneu-ho.

Pas 10:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 10 Afegiu-hi l'all picat i remeneu-ho.

Pas 11:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 11 Afegiu-hi una culleradeta de sal i pasta de tomàquet, remeneu-ho.

Pas 12:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 12 Afegiu-hi mantega.

Pas 13:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 13 Bateu tres ous, barregeu-los i deixeu-los coure fins que estiguin fets.

Pas 14:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 14 Aboqueu una mica d'oli en una paella plana, afegiu-hi els tres primers pans plans i fregiu-los, girant-los, fins que estiguin daurats. Repetiu amb els pans plans restants.

Pas 15:

Truita persa amb pa de formatge - Pas 15 Poseu la truita en un bol fondo i serviu-la amb creps de formatge calentes.

Consells de cuina

Per evitar fer servir massa oli a les galetes, feu servir una paella antiadherent.

Per a un àpat especialment deliciós, mengeu la truita col·locant-la sobre un pa pla.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Truita amb formatge i tomàquets

Truita amb formatge i tomàquets

25 minuts.
117,0 kcal

Feu aquesta truita senzilla amb deliciosos tomàquets fregits i cebes tendres en lloc de l'habitual ou ferrat!

Recepta: Broqueta moldava amb formatge feta

Scrob moldau amb formatge feta

1 hora
172,0 kcal

Prova de fer skorob moldau amb formatge feta: un plat tendre i aromàtic que et donarà un toc de confort casolà!

Recepta: Truita espanyola amb patates

Truita espanyola amb patates

1 hora
131,0 kcal

Si només teniu ous i patates a casa, cap problema! Feu aquest deliciós i saciant plat d'ou ferrat seguint una antiga recepta espanyola.

Recepta: Truita "bullida" amb formatge i ceba

Truita "bullida" amb formatge i ceba

1 hora
180,0 kcal

Si no tens temps de cuinar al matí, prepara't aquesta deliciosa truita instantània per esmorzar: tendra i saludable.

Recepta: Truita al forn

Truita al forn

157,0 kcal

Prepara una truita tendra i nostàlgica per a tu o els teus fills al forn, com a l'escola bressol!

Recepta: Mish Mash

Mish Mash

1 hora
130,0 kcal

Aquest ou fregit amb verdures, brillant, picant i deliciós, us transportarà a l'atmosfera de la assolellada Bulgària.

Recepta: Truita índia

Truita índia

1 hora
144,0 kcal

Preparant aquesta deliciosa truita, podràs submergir-te fàcilment i simplement en l'atmosfera exòtica de la llunyana Índia.

Recepta: Truita amb col i salsitxes

Truita amb col i salsitxes

40 minuts.
190,0 kcal

Les salsitxes i la col són delicioses, però per què no fer-les encara més delicioses? Prova una truita tendra amb col, salsitxes i verdures!

Postres

Sopes

amanides