Truita amb col i salsitxes
Truita amb col i salsitxes
Pàgina d'inici Totes les receptes Truita amb col i salsitxes

Truita amb col i salsitxes

Imatge del plat: Truita amb col i salsitxes
40 minuts.
190,0 kcal
Proteïnes: 6,0 g
Greixos: 15,0 g
Hidrats de carboni: 4,0 g

Origen de la recepta

No hi ha res millor que les salsitxes i la col quan necessites un refrigeri ràpid. Però aquest àpat senzill es pot variar. Prepara una truita rica en proteïnes i greixos amb salsitxes, col i cebes tendres. Aquest esmorzar et donarà energia per a la major part de la jornada laboral.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Salsitxes
  • Col
  • Mantega
  • Cebes tendres
  • Julivert
  • Barreja de pebre
  • Alls secs
  • Ou
  • Crema
  • Sal

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Bol
  • Batedor
  • Tapa
  • Paella
  • omòplat

Recepta pas a pas

Pas 1:

Truita amb col i salsitxes - Pas 1 Talleu les salsitxes en cercles.

Pas 2:

Truita amb col i salsitxes - Pas 2 Foneu la mantega en una paella i afegiu-hi les salsitxes.

Pas 3:

Truita amb col i salsitxes - Pas 3 Trossegeu la col finament i arrebosseu-hi les salsitxes a la paella.

Pas 4:

Truita amb col i salsitxes - Pas 4 Afegiu-hi la barreja de pebrots i l'all sec, remeneu-ho i fregiu-ho a foc fort.

Pas 5:

Truita amb col i salsitxes - Pas 5 Piqueu finament les cebes tendres i el julivert, afegiu-los a la paella i remeneu-ho.

Pas 6:

Truita amb col i salsitxes - Pas 6 Trenqueu els ous en un bol, afegiu-hi la nata, la sal i bateu-los.

Pas 7:

Truita amb col i salsitxes - Pas 7 Aboqueu la barreja d'ou i crema al contingut de la paella, tapeu-la i deixeu-la coure fins que estigui feta.

Consells de cuina

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Truita índia

Truita índia

1 hora
144,0 kcal

Preparant aquesta deliciosa truita, podràs submergir-te fàcilment i simplement en l'atmosfera exòtica de la llunyana Índia.

Recepta: Truita amb xampinyons

Truita amb xampinyons

30 minuts.
202,0 kcal

Una recepta original de truita de bolets ja està a punt per a la teva taula. Prova-la, t'encantarà!

Recepta: Truita al forn

Truita al forn

157,0 kcal

Prepara una truita tendra i nostàlgica per a tu o els teus fills al forn, com a l'escola bressol!

Recepta: Truita amb formatge i tomàquets

Truita amb formatge i tomàquets

25 minuts.
117,0 kcal

Feu aquesta truita senzilla amb deliciosos tomàquets fregits i cebes tendres en lloc de l'habitual ou ferrat!

Recepta: Truita de Denver

Truita de Denver

40 minuts.
202,0 kcal

Sent-te com si fossis al Far West: prepara una truita deliciosa i abundant que et mantindrà amb energia durant hores.

Recepta: Truita de tofu

Truita de tofu

1 hora i 15 minuts
151,0 kcal

Si no mengeu ous, no us salteu la truita per esmorzar! Substituïu-la pel tofu per a un esmorzar satisfactori i energitzant!

Recepta: Truita de carbassa i herbes

Truita amb carbassa i herbes

1 hora
81,0 kcal

Una truita és una opció d'esmorzar tendra, saciant i ràpida. També permet experimentar amb una varietat de farcits i condiments. La carbassa, rica en vitamines, és un complement vibrant, saborós i molt nutritiu per als ous, una font reconeguda de proteïnes, greixos i vitamines.

Recepta: Truita "bullida" amb formatge i ceba

Truita "bullida" amb formatge i ceba

1 hora
180,0 kcal

Si no tens temps de cuinar al matí, prepara't aquesta deliciosa truita instantània per esmorzar: tendra i saludable.

Postres

Sopes

amanides