Mish Mash
Mish Mash

Mish Mash

Imatge del plat: Mish Mash
1 hora
130,0 kcal
Proteïnes: 7,0 g
Greixos: 10,0 g
Hidrats de carboni: 4,0 g

Origen de la recepta

El nom de l'esmorzar búlgar més popular significa "barreja, confusió". És difícil saber si són verdures estofades amb ous o ous remenats amb verdures, formatge i espècies. És un plat molt complet i saborós per a tota la família, energitzant i estimulant per a la tarda.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Pebrot dolç
  • Tomàquets
  • Cebes
  • Formatge Brynza
  • Ous de gallina
  • farigola seca
  • alfàbrega fresca
  • Fulles de julivert fresc
  • Pebre vermell mòlt
  • oli vegetal
  • oli d'oliva
  • Sal

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Paella
  • omòplat

Recepta pas a pas

Pas 1:

Mish Mash - Pas 1 Aboqueu oli vegetal a la paella.

Pas 2:

Mish Mash - Pas 2 Piqueu finament la ceba i el pebrot, afegiu la ceba a la paella i fregiu-la, remenant, durant 3 minuts a foc mitjà.

Pas 3:

Mish Mash - Pas 3 Afegiu-hi el pebrot, aboqueu-hi oli d'oliva, remeneu-ho i fregiu-ho durant 5 minuts a foc mitjà.

Pas 4:

Mish Mash - Pas 4 Afegiu-hi tomàquets picats, sal, pebre vermell, farigola i alfàbrega fresca. Salteu-ho durant 8-10 minuts a foc lent.

Pas 5:

Mish Mash - Pas 5 Afegiu-hi el formatge feta esmicolat i remeneu-ho.

Pas 6:

Mish Mash - Pas 6 Bateu-hi els ous, remeneu-ho i deixeu-ho coure durant 2-3 minuts a foc mitjà.

Pas 7:

Mish Mash - Pas 7 Apagueu el foc, alliseu els ous, empolseu-los amb julivert i serviu-los.

Consells de cuina

No cuineu massa els ingredients, remeneu constantment.

Barregeu bé el formatge feta i els ous amb tots els ingredients.

Comentaris sobre l'article
Tatiana

Gràcies! Deliciós!

Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Truita amb formatge i tomàquets

Truita amb formatge i tomàquets

25 minuts.
117,0 kcal

Feu aquesta truita senzilla amb deliciosos tomàquets fregits i cebes tendres en lloc de l'habitual ou ferrat!

Recepta: Truita persa amb pa de formatge

Truita persa amb pa pla de formatge

1 hora i 30 minuts
232,0 kcal

Prova aquesta deliciosa truita amb verdures i oli d'oliva, acompanyada de coques de formatge casolanes.

Recepta: Truita espanyola amb patates

Truita espanyola amb patates

1 hora
131,0 kcal

Si només teniu ous i patates a casa, cap problema! Feu aquest deliciós i saciant plat d'ou ferrat seguint una antiga recepta espanyola.

Recepta: Truita de Denver

Truita de Denver

40 minuts.
202,0 kcal

Sent-te com si fossis al Far West: prepara una truita deliciosa i abundant que et mantindrà amb energia durant hores.

Recepta: Truita al forn

Truita al forn

157,0 kcal

Prepara una truita tendra i nostàlgica per a tu o els teus fills al forn, com a l'escola bressol!

Recepta: Truita de tofu

Truita de tofu

1 hora i 15 minuts
151,0 kcal

Si no mengeu ous, no us salteu la truita per esmorzar! Substituïu-la pel tofu per a un esmorzar satisfactori i energitzant!

Recepta: Truita de carbassa i herbes

Truita amb carbassa i herbes

1 hora
81,0 kcal

Una truita és una opció d'esmorzar tendra, saciant i ràpida. També permet experimentar amb una varietat de farcits i condiments. La carbassa, rica en vitamines, és un complement vibrant, saborós i molt nutritiu per als ous, una font reconeguda de proteïnes, greixos i vitamines.

Recepta: Truita "bullida" amb formatge i ceba

Truita "bullida" amb formatge i ceba

1 hora
180,0 kcal

Si no tens temps de cuinar al matí, prepara't aquesta deliciosa truita instantània per esmorzar: tendra i saludable.

Postres

Sopes

amanides