Creps de carbassó en una fregidora d'aire
Creps de carbassó en una fregidora d'aire
Pàgina d'inici Totes les receptes Creps de carbassó en una fregidora d'aire

Creps de carbassó en una fregidora d'aire

Imatge del plat: Bunyols de carbassó en una fregidora d'aire
1 hora
101,0 kcal
Proteïnes: 2,0 g
Greixos: 4,0 g
Hidrats de carboni: 14,0 g

Origen de la recepta

Si t'encanten les creps de carbassó però et preocupa la teva figura, aquestes creps de carbassó fetes a la fregidora d'aire són just el que necessites. No requereixen oli, és a dir, no obtindràs calories addicionals.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • carbassó
  • Ceba
  • Ou
  • Sal i pebre
  • All sec
  • Menta seca
  • oli d'oliva

Estris de cuina

  • Bol
  • Cullera
  • Ratllador
  • Pergamí
  • fregidora d'aire

Recepta pas a pas

Pas 1:

Bunyols de carbassó en una fregidora d'aire - Pas 1 Ratlleu el carbassó en un bol amb un ratllador gruixut.

Pas 2:

Bunyols de carbassó a la fregidora d'aire - Pas 2 Afegiu-hi l'ou, la sal, el pebre, l'all sec i la menta seca.

Pas 3:

Bunyols de carbassó a la fregidora d'aire - Pas 3 Afegiu-hi la farina i remeneu-ho.

Pas 4:

Bunyols de carbassó a la fregidora d'aire - Pas 4 Folreu la reixeta de la fregidora d'aire amb paper de forn i aboqueu-hi la massa amb una cullera.

Pas 5:

Bunyols de carbassó a la fregidora d'aire - Pas 5 Coure en mode manual durant 10 minuts a 200 graus per cada costat.

Consells de cuina

Si la massa sembla massa líquida, afegiu-hi més farina.

Unteu el paper de forn amb oli per facilitar la volta dels panqueques.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Creps airoses

Creps airejades

30 minuts.
180,0 kcal

Creps de llet clàssiques i esponjoses. Llestes en 15 minuts. L'esmorzar perfecte i esponjós amb qualsevol complement.

Llegir més
Recepta: Bunyols de carbassó amb farina d'arròs

Creps de carbassó amb farina d'arròs

1 hora
180,0 kcal

Feu creps de carbassó amb farina d'arròs per esmorzar: no només són delicioses, sinó també saludables per a aquells que eviten la farina de blat.

Llegir més
Recepta: Bunyols de carbassó amb filet de pollastre

Creps de carbassó amb filet de pollastre

1 hora i 30 minuts
75,0 kcal

El carbassó, tot i ser una verdura exòtica, ha estat durant molt de temps un aliment bàsic als nostres jardins. Conté moltes vitamines B1, B2 i PP, però és especialment ric en vitamina C, i el seu contingut en carotens, quan està madur, rivalitza amb el de les pastanagues. El carbassó també és molt tendre i un excel·lent aliment dietètic. I combinat amb filet de pollastre en creps, és perfecte per mantenir la força dels que es recuperen.

Llegir més
Recepta: Creps de carbassó en una gofrera

Creps de carbassó en una gofrera

1 hora
128,0 kcal

Feu aquestes inusuals creps de carbassó en una gofrera; són perfectes per a aquells que segueixen una dieta saludable.

Llegir més
Recepta: Bunyols de carbassó al forn

Creps de carbassó al forn

1 hora
63,0 kcal

Feu aquestes creps de carbassó dietètiques al forn per a vosaltres i la vostra família. No només són delicioses, sinó que també són saludables.

Llegir més
Recepta: Bunyols de carbassó amb formatge cottage

Creps de carbassó amb formatge cottage

1 hora
106,0 kcal

Feu aquestes creps de carbassó i formatge cottage en una paella per esmorzar: són molt tendres i especialment saludables per als nens.

Llegir més
Recepta: Bunyols de carbassó i poma en una paella

Creps de carbassó i poma en una paella

1 hora
172,0 kcal

Prepara aquestes creps de carbassó i poma, riques en vitamines i saboroses, per esmorzar, que encantaran tant a nens com a adults.

Llegir més
Recepta: Creps coreanes Masal Jeong

Creps coreanes, Masal Jeong

20 minuts.
148,0 kcal

Les creps de bastonets de cranc Masal John són un berenar casolà ràpid. Aquestes creps se solen fer per esmorzar perquè no només són delicioses, sinó també nutritives i et poden donar energia durant la major part del dia. La gent també les porta a la feina o a l'escola com a berenar. De vegades, s'utilitzen gambes en lloc de bastonets de cranc.

Llegir més

Postres

Sopes

amanides