Bunyols de carbassó amb espinacs
Bunyols de carbassó amb espinacs
Pàgina d'inici Totes les receptes Bunyols de carbassó amb espinacs

Bunyols de carbassó amb espinacs

Imatge del plat: Bunyols de carbassó amb espinacs
1 hora
72,0 kcal
Proteïnes: 3,0 g
Greixos: 2,0 g
Hidrats de carboni: 11,0 g

Origen de la recepta

Amb l'estiu a ple rendiment, no cal anar a la farmàcia a comprar vitamines: són fàcils de trobar al teu jardí o a la botiga més propera! Prepara't per a tu i la teva família un esmorzar increïblement deliciós i saludable: creps de carbassó i espinacs!

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • carbassó
  • Ceba
  • Espinacs
  • Anet
  • Ou
  • Sal
  • Farina

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Cullera
  • Batedor
  • Paella
  • Batedora

Recepta pas a pas

Pas 1:

Bunyols de carbassó i espinacs - Pas 1 Talleu el carbassó i mitja ceba a trossos i poseu-los en una batedora juntament amb l'anet i els espinacs. Bateu-hi l'ou i tritureu-ho fins que quedi una barreja homogènia.

Pas 2:

Bunyols de carbassó i espinacs - Pas 2 Afegiu-hi la sal, la farina i barregeu-ho amb unes varetes.

Pas 3:

Bunyols de carbassó i espinacs - Pas 3 Escalfeu oli vegetal en una paella, afegiu-hi la massa amb una cullerada i fregiu les creps durant tres minuts per cada costat, després durant un minut per cada costat sota la tapa.

Consells de cuina

Talla el carbassó i la ceba a trossos de la mida que vulguis. Si la teva batedora no és gaire potent o gran, pots tallar-los finament.

Aneu amb compte de no coure massa les creps: han de quedar daurades i toves.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Bunyols de carbassó i albergínia

Bunyols de carbassó i albergínia

1 hora
131,0 kcal

L'estiu ja és a ple rendiment, temps de verdures delicioses i saludables! Prepara aquestes creps de carbassó i albergínia per esmorzar!

Recepta: Creps coreanes Masal Jeong

Creps coreanes, Masal Jeong

20 minuts.
148,0 kcal

Les creps de bastonets de cranc Masal John són un berenar casolà ràpid. Aquestes creps se solen fer per esmorzar perquè no només són delicioses, sinó també nutritives i et poden donar energia durant la major part del dia. La gent també les porta a la feina o a l'escola com a berenar. De vegades, s'utilitzen gambes en lloc de bastonets de cranc.

Recepta: Creps airoses

Creps airejades

30 minuts.
180,0 kcal

Creps de llet clàssiques i esponjoses. Llestes en 15 minuts. L'esmorzar perfecte i esponjós amb qualsevol complement.

Recepta: Bunyols de carbassó amb all i herbes

Creps de carbassó en una paella amb all i herbes

1 hora
207,0 kcal

Aquestes creps de carbassó amb all i herbes són una recepta senzilla, ràpida i deliciosa, perfecta per esmorzar.

Recepta: Creps de carbassó amb llevat

Creps de carbassó amb llevat

1 hora
101,0 kcal

Si voleu gaudir d'unes creps de verdures realment esponjoses, feu creps de carbassó amb llevat per esmorzar.

Recepta: Bunyols de carbassó per a diabètics

Creps de carbassó per a diabètics

1 hora
148,0 kcal

Si segueixes una dieta estricta, fes-te unes creps de carbassó amb farina de sègol aptes per a diabètics per esmorzar.

Recepta: Bunyols de carbassó i ceba

Bunyols de carbassó amb ceba

1 hora
95,0 kcal

Feu creps de carbassó i ceba per a tota la família: un esmorzar molt saludable i saborós, ple de vitamines.

Recepta: Bunyols de carbassó amb farina d'arròs

Creps de carbassó amb farina d'arròs

1 hora
180,0 kcal

Feu creps de carbassó amb farina d'arròs per esmorzar: no només són delicioses, sinó també saludables per a aquells que eviten la farina de blat.

Postres

Sopes

amanides