Mafrum
Mafrum

Mafrum

Imatge del plat: Mafrum
1 hora i 30 minuts
137,0 kcal
Proteïnes: 6,0 g
Greixos: 7,0 g
Hidrats de carboni: 13,0 g

Origen de la recepta

El mafrum és un plat popular de la cuina jueva nord-africana (sefardita): patates farcides de carn picada i estofades en una salsa de tomàquet picant. El mafrum és molt més saborós que les costelles o les mandonguilles amb patates normals, i també té un aspecte més brillant i exòtic.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Patata
  • Farina
  • Ous

Farciment

  • Vedella picada
  • Julivert
  • Ou
  • Ceba
  • Moll de pa
  • Canella
  • Comí
  • Paprika
  • Sal i pebre
  • oli vegetal

Salsa

  • oli vegetal
  • All
  • Paprika
  • pasta de tomàquet
  • Aigua
  • Tomàquets
  • Ceba
  • Sal
  • Pebre

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Bol
  • Tapa
  • omòplat
  • Braser

El mafrum és un plat jueu saborós on les patates farcides de carn picada es couen a foc lent en salsa de tomàquet, creant un sabor ric i saciant.

Recepta pas a pas

Pas 1:

Mafrum - Pas 1 Talleu les patates a rodanxes gruixudes i talleu cada rodanxa en forma de llibre.

Pas 2:

Mafrum - Pas 2 Poseu la carn picada de vedella en un bol, afegiu-hi el julivert, la ceba picada finament, la canyella mòlta, el pebre vermell dolç, el comí, dos ous, la sal, el pa ratllat fi i el pebre.

Pas 3:

Mafrum - Pas 3 Amasseu el farcit de carn amb les mans.

Pas 4:

Mafrum - Pas 4 Formeu boletes i poseu-les dins dels trossos de patata oberts.

Pas 5:

Mafrum - Pas 5 Rebosseu les patates farcides per farina i ou i fregiu-les en una paella amb oli vegetal.

Pas 6:

Mafrum - Pas 6 Aboqueu oli d'oliva en una paella, afegiu-hi l'all picat i el pebre vermell, remeneu-ho.

Pas 7:

Mafrum - Pas 7 Afegiu-hi la pasta de tomàquet, aboqueu-hi aigua i remeneu.

Pas 8:

Mafrum - Pas 8 Talleu els tomàquets i les cebes, afegiu-los a la paella, afegiu-hi sal, pebre i remeneu-ho.

Pas 9:

Mafrum - Pas 9 Poseu les patates farcides a la paella, tapeu-les i deixeu-les coure durant 45 minuts.

Pas 10:

Mafrum - Pas 10 Serviu-ho amb cuscús, amanit amb salsa i empolvorat amb julivert.

Consells de cuina

Assegureu-vos de tallar les rodanxes de patata amb cura perquè no es desfacin quan les farciu i més tard quan les cuineu.

No cogueu massa les patates a la paella: només s'han de daurar i estaran a punt amb la salsa juntament amb la carn picada.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra

153,0 kcal

Una manera inusual i deliciosa d'aprofitar la tonyina en conserva. Te'n lleparàs els dits!

Recepta: Costelles de llenties

Costelles de llenties

1 hora i 45 minuts
234,0 kcal

Feu aquestes croquetes de llenties vegetarianes súper saludables. Fins i tot si la vostra família no és vegana, també els encantarà aquest plat!

Recepta: Costelles de peix a la paella

Costelles de peix en una paella

55 minuts.
146,0 kcal

Si esteu cansats del menjar pesat, proveu de fer pastissos de peix clàssics. Són lleugers i saludables, i aptes tant per a nens com per a gent gran i adults.

Recepta: Costelles de fetge

Costelles de fetge

50 minuts.
270,0 kcal

Aquestes costelles de fetge de vedella són un èxit fins i tot per a aquells a qui no els agrada el fetge. I són increïblement saludables!

Recepta: Pastissos de peix de lluçoperca

Pastissos de peix de lluç de perca

1 hora i 30 minuts
151,0 kcal

Per què fregir quan es pot coure al forn? Prova aquestes tendres i saludables costelles de lluç de riu, cuites a la perfecció al forn.

Recepta: Costelles de carn picada en una paella

Costelles de carn picada en una paella

55 minuts.
200,0 kcal

Les costelles de carn picada en una paella són una recepta que es pot fer fàcilment a casa, utilitzant carn picada comprada a la botiga o casolana, al vostre criteri.

Recepta: Costelles clàssiques de Pozharsky

Costelles clàssiques de Pozharsky

1 hora i 15 minuts
230,0 kcal

Experimenta la cuina tradicional russa amb les clàssiques costelles Pozharsky fetes amb pollastre tendre i pa ratllat cruixent!

Recepta: Costelles amb puré de coliflor

Costelles amb puré de coliflor

1 hora i 30 minuts
214,0 kcal

Les costelles amb puré de patates són un menjar preferit per a molta gent, des de l'escola bressol. Proveu de fer-les més saludables substituint les patates per coliflor.

Postres

Sopes

amanides