Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra
Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra
Pàgina d'inici Totes les receptes Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra

Imatge del plat: Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra
153,0 kcal
Proteïnes: 15,0 g
Greixos: 10,0 g
Hidrats de carboni: 1,0 g

Origen de la recepta

La idea de la tonyina en conserva em fa pensar immediatament en entrepans saludables, amanides i una varietat de farcits. Però, què passaria si féssiu hamburgueses? La tonyina en conserva és fàcil de trossejar, fins i tot si ja no està a la llauna! Us suggerim que feu unes delicioses hamburgueses de tonyina amb una salsa de crema agra picant.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Tonyina en el seu propi suc
  • Ou
  • Cebes tendres
  • Julivert
  • Sal i pebre
  • Paprika
  • Ratlladura de llimona
  • Crema agra/iogurt
  • Mostassa francesa
  • oli vegetal
  • Cogombres en vinagre
  • Anet

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Bol
  • Paella
  • Ratllador
  • Bol per a salsa

Recepta pas a pas

Pas 1:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 1 Poseu el contingut de dues llaunes de tonyina en el seu suc en un colador i escorreu-ne tot el líquid, esprement-lo amb una espàtula de silicona.

Pas 2:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 2 Trenqueu dos ous en un bol i bateu-los amb unes varetes fins que quedin suaus.

Pas 3:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 3 Poseu la tonyina escorreguda en un bol amb l'ou.

Pas 4:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 4 Piqueu finament tres cebes tendres llargues i un petit manat de julivert i aboqueu-ho al mateix bol.

Pas 5:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 5 Ratlleu la ratlladura d'una llimona en un bol.

Pas 6:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 6 Afegiu-hi sal i pebre al gust, mitja culleradeta de pebre vermell dolç en pols.

Pas 7:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 7 Barregeu bé el contingut del bol amb les mans, pastant-lo com si fos massa.

Pas 8:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 8 Forma petites hamburgueses que semblin mandonguilles aplanades.

Pas 9:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 9 Aboqueu oli vegetal a la paella, poseu-hi les costelles i fregiu-les durant 2 minuts per cada costat.

Pas 10:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 10 Aboqueu mitja tassa de crema agra o iogurt grec en un bol petit i net.

Pas 11:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 11 Talleu finament uns quants cogombres adobats petits i poseu-los en un bol amb crema agra.

Pas 12:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 12 Piqueu finament l'anet, aboqueu-lo al mateix bol, afegiu-hi una culleradeta de mostassa francesa i barregeu-ho bé.

Pas 13:

Costelles de tonyina en conserva amb salsa de crema agra - Pas 13 Serviu les costelles en una safata gran amb un bol de salsa al centre.

Consells de cuina

Eviteu la tonyina en oli; no és adequada per a hamburgueses. Trieu tonyina en conserva que no sigui tan barata com la més barata. La tonyina per a amanides ja té la consistència adequada, però potser no és de la millor qualitat; depèn de vosaltres.

Piqueu bé els ingredients i barregeu-los bé perquè les costelles no es desfacin.

No cuineu massa les hamburgueses: la tonyina ja està cuita i l'ou de dins només necessita una mica de cocció. Només assegureu-vos que estiguin daurades.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Costelles amb puré de coliflor

Costelles amb puré de coliflor

1 hora i 30 minuts
214,0 kcal

Les costelles amb puré de patates són un menjar preferit per a molta gent, des de l'escola bressol. Proveu de fer-les més saludables substituint les patates per coliflor.

Recepta: Costelles de pollastre amb col en una paella

Costelles de pollastre amb col en una paella

45 minuts.
175,0 kcal

Prepara aquestes costelles de pollastre picat amb col i pastanagues per sopar. Gaudeix-les amb una deliciosa salsa casolana.

Recepta: Costelles de col

Costelles de col

50 minuts.
75,0 kcal

Prepareu unes tendres croquetes de col; són adequades tant per a ovovegetarians com per a aquells a qui simplement els encanta la col.

Recepta: Costelles de llenties

Costelles de llenties

1 hora
234,0 kcal

Feu aquestes croquetes de llenties vegetarianes súper saludables. Fins i tot si la vostra família no és vegana, també els encantarà aquest plat!

Recepta: Costelles de pollastre amb salsa de tomàquet

Costelles de pollastre amb salsa de tomàquet

1 hora i 15 minuts
125,0 kcal

Les costelles de pollastre amb salsa de tomàquet són tendres, sucoses i saboroses. Són ràpides de preparar i perfectes per a un sopar familiar. Prova aquestes costelles amb salsa de tomàquet: són delicioses i abundants!

Recepta: Mafrum

Mafrum

1 hora i 30 minuts
137,0 kcal

Si esteu cansats de les costelles amb patates, prepareu aquest plat una mica exòtic: patates farcides amb salsa de tomàquet.

Recepta: Costelles de pit de pollastre tallades a trossos

Costelles de pit de pollastre tallades a trossos

50 minuts.
135,0 kcal

Costelles de pit de pollastre tallades: una recepta per a aquells que no tenen una picadora de carn o no volen molestar-se amb una, però que tot i així volen fer unes costelles de pit de pollastre tallades tendres, delicioses i saludables.

Recepta: Costelles de Teokgalbi

Costelles de Teokgalbi

30 minuts
219,0 kcal

Prepareu unes delicioses costelles a l'estil coreà amb glacejat de mel, molt apetitoses tant per l'aspecte com per el gust.

Postres

Sopes

amanides