Costelles de pollastre amb col en una paella
Costelles de pollastre amb col en una paella
Pàgina d'inici Totes les receptes Costelles de pollastre amb col en una paella

Costelles de pollastre amb col en una paella

Imatge del plat: Costelles de pollastre amb col en una paella
45 minuts.
175,0 kcal
Proteïnes: 8,0 g
Greixos: 11,0 g
Hidrats de carboni: 12,0 g

Què necessites per cuinar?

Ingredients

Per a les costelles

  • Col blanca
  • pastanaga
  • Ceba
  • Pollastre picat
  • crema agra
  • Ou
  • Sal
  • Pebre negre mòlt
  • Farina

Per a la salsa

  • Rovell
  • Ou
  • Mostassa
  • suc de llimona
  • Sal
  • Vinagre
  • oli vegetal
  • Alfàbrega
  • All

Estris de cuina

  • Ganivet
  • Junta
  • Bol
  • Tapa
  • Paella
  • omòplat
  • Batedora
  • Ratllador
  • Premsa d'alls

Les costelles de pollastre són molt tendres i fàcils de preparar, perfectes tant per a nens com per a adults. Feu aquestes costelles úniques i delicioses combinant pollastre picat amb col trossejada i barrejant-ho amb una salsa d'ou casolana.

Recepta pas a pas

Pas 1:

Ratlleu la col amb un ratllador gruixut i poseu-la en un bol.

Pas 2:

Ratlleu les pastanagues amb un ratllador mitjà i afegiu-les a la col.

Pas 3:

Ratlleu la ceba amb un ratllador gruixut i afegiu-la a les verdures.

Pas 4:

Afegiu-hi el pollastre picat, la crema agra, dos ous, sal i pebre, la farina i barregeu-ho.

Pas 5:

Aboqueu oli vegetal a la paella i afegiu-hi la barreja de costelles.

Pas 6:

Fregiu a foc mitjà durant 10 minuts.

Pas 7:

Barregeu el rovell d'ou i l'ou, afegiu-hi el suc de llimona, la sal, el vinagre, l'oli vegetal i barregeu-ho tot amb una batedora d'immersió.

Pas 8:

Aboqueu la barreja preparada en un bol.

Pas 9:

Piqueu finament l'alfàbrega i afegiu-la al bol.

Pas 10:

Aixafeu dos grans d'all en un bol i remeneu-ho.

Pas 11:

Gireu les costelles, tapeu-les i deixeu-les coure durant 10 minuts més.

Pas 12:

Prepareu una altra fornada de croquetes.

Pas 13:

Serviu les costelles amb la salsa.

Consells de cuina

Podeu comprar pollastre picat ja fet, però és millor picar-lo vosaltres mateixos, amb un ganivet afilat o una batedora.

Si us preocupa l'ou cru a la salsa, podeu fer servir una altra salsa al vostre gust.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Costelles de pollastre

Costelles de pollastre

1 hora
145,0 kcal

Costelles de pollastre tendres amb ceba i all: perfectes per a una dieta! Es cuinen ràpidament i sense excés de greix. Prova-les amb fajol i verdures!

Recepta: Pollastre a Kíiv

Pollastre Kíev

1 hora i 15 minuts
314,0 kcal

Prepareu les famoses costelles de Kíev: tendres, sucoses i saboroses, cadascuna una petita obra mestra culinària!

Recepta: Costelles de fetge

Costelles de fetge

50 minuts.
270,0 kcal

Aquestes costelles de fetge de vedella són un èxit fins i tot per a aquells a qui no els agrada el fetge. I són increïblement saludables!

Recepta: Costelles de pollastre arrebossades

Costelles de pollastre arrebossades

30 minuts
307,0 kcal

Fes unes clàssiques costelles de pollastre arrebossades en 30 minuts! Aquesta recepta senzilla garanteix una crosta cruixent i una carn tendra. Perfecte per a un sopar familiar. Aprèn a fer costelles sucoses sense complicacions.

Recepta: Costelles de llenties

Costelles de llenties

1 hora
234,0 kcal

Feu aquestes croquetes de llenties vegetarianes súper saludables. Fins i tot si la vostra família no és vegana, també els encantarà aquest plat!

Recepta: Costelles de llenties

Costelles de llenties

1 hora i 45 minuts
234,0 kcal

Feu aquestes croquetes de llenties vegetarianes súper saludables. Fins i tot si la vostra família no és vegana, també els encantarà aquest plat!

Recepta: Costelles de pit de pollastre en una paella

Costelles de pit de pollastre en una paella

55 minuts.
146,0 kcal

Prepareu unes clàssiques croquetes de pit de pollastre per a tota la família: molt tendres, saboroses i saludables.

Recepta: Costelles de pastanaga i arròs

Costelles de pastanaga i arròs

40 minuts.
202,0 kcal

Feu als vostres fills aquestes tendres, delicioses i saciants croquetes de pastanaga i arròs per esmorzar o sopar.

Postres

Sopes

amanides