Pollastre teriyaki amb arròs
Pollastre teriyaki amb arròs
Pàgina d'inici Totes les receptes Pollastre teriyaki amb arròs

Pollastre teriyaki amb arròs

Imatge del plat: Pollastre Teriyaki amb arròs
1 hora i 15 minuts
134,0 kcal
Proteïnes: 10,0 g
Greixos: 2,0 g
Hidrats de carboni: 16,0 g

Origen de la recepta

El teriyaki és un mètode tradicional de fregir carn en una salsa picant i dolça (també anomenada teriyaki). Traduït, significa "fregir brillant", ja que el sucre de la salsa crea una bonica crosta caramel·litzada a la carn. Aquest mètode de fregir es va originar al Japó no més tard de finals del segle XVII. Us oferim una recepta per a un plat tradicional que no utilitza una marinada de teriyaki precuinada.

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Filet de pollastre
  • Arròs de gra llarg
  • arrel de gingebre
  • All
  • salsa de soja
  • oli vegetal
  • vinagre d'arròs
  • midó de blat de moro
  • Pebre negre mòlt
  • Flocons de xili
  • Aigua
  • Canella mòlta
  • Sal
  • Sucre

Estris de cuina

  • Bol
  • Pot
  • Paella
  • Taula de tallar

Recepta pas a pas

Pas 1:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 1 Esbandiu l'arròs fins que l'aigua quedi completament clara. Transferiu l'arròs a una cassola, poseu-la al foc, cobriu-la amb aigua i tapeu-la amb una tapa.

Pas 2:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 2 Porteu l'arròs a ebullició i reduïu el foc al mínim. Coeu-lo durant 15 minuts, apagueu el foc i deixeu reposar l'arròs, tapat, durant 5 minuts.

Pas 3:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 3 Talleu el filet de pollastre a trossos de 4-5 cm, piqueu el gingebre i l'all.

Pas 4:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 4 Escalfeu una paella a foc fort, afegiu-hi 2 cullerades soperes d'oli vegetal.

Pas 5:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 5 Quan l'oli estigui calent, afegiu-hi el pollastre i fregiu-lo durant 5-7 minuts a foc fort.

Pas 6:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 6 Afegiu el gingebre i l'all al pollastre i remeneu-ho. Fregiu-ho durant un minut a foc mitjà.

Pas 7:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 7 Afegiu-hi pebre negre, flocs de xili, canyella, sucre i salsa de soja.

Pas 8:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 8 Dissoleu el midó en 100 mil·lilitres d'aigua i remeneu fins que es dissolgui completament. Afegiu-ho al pollastre.

Pas 9:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 9 Porteu la salsa a ebullició, cuineu-la durant 2 minuts a foc lent.

Pas 10:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 10 Apagueu el foc i afegiu-hi les llavors de sèsam.

Pas 11:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 11 En un bol petit, aboqueu-hi el vinagre d'arròs, afegiu-hi una culleradeta de sucre, sal i remeneu-ho.

Pas 12:

Pollastre Teriyaki amb Arròs - Pas 12 Afegiu el vinagre a l'arròs, remeneu.

Consells de cuina

Per a la salsa, és millor fer servir mirin (un vi d'arròs molt dolç) en lloc de vinagre. Donarà a la salsa un sabor autèntic.

Assegureu-vos d'afegir diverses espècies; faran que el plat sigui encara més aromàtic i el seu gust més picant.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Pollastre amb gingebre

Pollastre amb gingebre

1 hora i 30 minuts
142,0 kcal

Fins i tot el pollastre més normal es pot cuinar fins a llepar-se els dits! Prova aquestes cuixes de pollastre picants a l'estil oriental.

Recepta: Pollastre agredolç

Pollastre en salsa agredolça

1 hora i 15 minuts
117,0 kcal

Prova el pollastre agredolç: una carn sucosa amb un sabor intens, perfecta per a un sopar casolà!

Recepta: Khoy-gusht de pollastre

Pollastre Khoy-gusht

1 hora i 15 minuts
161,0 kcal

Prepara una cassola de pollastre abundant i deliciosa utilitzant una recepta tradicional jueva de muntanya.

Recepta: Cuixes de pollastre en una paella amb ou i tomàquets

Cuixes de pollastre en una paella amb ou i tomàquets

1 hora i 30 minuts
167,0 kcal

Fins i tot les cuixes de pollastre més comunes es poden cuinar de manera que te'n lleparàs els dits, i sense gaire complicació!

Recepta: Pollastre al curri tailandès

Pollastre al curri tailandès

1 hora i 30 minuts
194,0 kcal

Prepara un pollastre al curri tailandès picant amb patates al forn per a un sopar festiu amb convidats.

Recepta: Pollastre amb herbes provençals i patates

Pollastre amb herbes provençals i patates

1 hora i 15 minuts
215,0 kcal

Poques vegades un festí és complet sense un pollastre al forn fragant, i és una opció fantàstica per a un sopar familiar. Hi ha moltes variacions d'aquest plat aparentment senzill, i cada cuiner té els seus propis trucs: amb què llard o fregar el pollastre, amb quin guarnició servir-lo. Us oferim una de les receptes més senzilles, però alhora més delicioses.

Recepta: Pit de pollastre al forn amb parmesà

Pit de pollastre al forn amb parmesà

1 hora i 30 minuts
214,0 kcal

Fins i tot un xef novell pot preparar aquest deliciós pit de pollastre amb una crosta de formatge cruixent i daurada.

Recepta: Stroganoff de pollastre amb bolets

Pollastre stroganoff amb xampinyons

1 hora
152,0 kcal

Prepara aquest plat tradicional rus de cuixes de pollastre amb bolets i salsa de crema agra.

Postres

Sopes

amanides