col turca
col turca

col turca

Imatge del plat: Col turca
45 minuts.
62,0 kcal
Proteïnes: 5,0 g
Greixos: 3,0 g
Hidrats de carboni: 4,0 g

Què necessites per cuinar?

Ingredients

  • Vedella picada
  • Col blanca
  • Cebes
  • All
  • Tomàquets
  • pasta de tomàquet
  • Aigua calenta
  • oli vegetal
  • Pebre vermell dolç
  • Pebre negre mòlt
  • Menta seca
  • Xili vermell i flocs
  • Sal

Estris de cuina

  • Paella amb tapa
  • Ganivet
  • Junta
  • Cullera o espàtula
  • Premsa d'alls

Recepta pas a pas

Pas 1:

Kapuska turca - Pas 1 Aboqueu oli en una paella. Talleu la ceba finament i afegiu-la a la paella. Fregiu-la durant 3-4 minuts a foc mitjà.

Pas 2:

Kapuska turca - Pas 2 Poseu la carn picada a la paella amb les cebes. Fregiu-la durant 4-6 minuts a foc mitjà.

Pas 3:

Kapuska turca - Pas 3 Aixafeu l'all. Afegiu l'all aixafat, el concentrat de tomàquet, el pebre vermell dolç, el pebre negre, la menta seca, els flocs de xili i la sal a la carn picada i barregeu-ho bé.

Pas 4:

Kapuska turca - Pas 4 Cuineu durant 1-2 minuts a foc mitjà. Talleu els tomàquets finament i afegiu-los a la carn picada. Remeneu. Cuineu durant 1 minut més a foc mitjà.

Pas 5:

Kapuska turca - Pas 5 Talleu la col grossa i poseu-la a la paella amb la carn picada.

Pas 6:

Kapuska turca - Pas 6 Sense remenar, afegiu-hi aigua i porteu-ho a ebullició.

Pas 7:

Kapuska turca - Pas 7 Tapeu la paella amb una tapa i deixeu-ho coure durant 40 minuts a foc lent.

Consells de cuina

Abans de tallar els tomàquets, poseu-los en aigua calenta durant un minut i traieu-ne la pell, ja que si no molestaran en menjar-los.

Serviu el plat amb crema agra i empolseu-ho amb herbes.

Comentaris sobre l'article
Deixa el teu comentari

Potser t'interessen aquestes receptes:

Recepta: Col fregida a l'estil xinès amb ou

Col fregida a l'estil xinès amb ou

45 minuts.
82,0 kcal

Els ous de gallina en diverses formes són una part important de la cuina xinesa, i la col fregida amb ou és potser el menys exòtic dels plats asiàtics. Al nostre país també s'afegeixen ous a la col estofada i fregida, sobretot quan s'utilitza com a farcit per a pastissos, però en aquest plat no estem parlant dels habituals trossos d'ou bullit; l'ou i la col es combinen de manera més orgànica, creant un sabor unificat, i les salses orientals realcen aquest gust encara més exquisidament.

Recepta: Coliflor al forn amb cigrons

Coliflor al forn amb cigrons

1 hora i 30 minuts
156,0 kcal

Prova una coliflor tendra al forn amb pasta de cigrons i coberta amb cigrons i formatge sense lactis.

Recepta: Coliflor arrebossada

Coliflor arrebossada

1 hora i 15 minuts
96,0 kcal

Serveix aquesta massa cruixent de coliflor per a un àpat deliciós i deliciós per a tota la família. Fàcil de fer i gaudir!

Recepta: Creps de col i verdures amb salsa de formatge

Creps de col i verdures amb salsa de formatge

1 hora i 15 minuts
224,0 kcal

Prepara't unes creps tendres i delicioses de col i carbassó amb salsa de formatge per esmorzar o berenar.

Recepta: Col fregida a la jamaicana

Col fregida jamaicana

1 hora i 30 minuts
66,0 kcal

Fins i tot la col es pot convertir en un plat exòtic! Prova aquesta col jamaicana picant amb verdures i espècies.

Recepta: Pancake de col Okonomiyaki

Crep de col Okonomiyaki

30 minuts.
141,0 kcal

En comptes de creps o ous remenats, prepareu-vos aquesta inusual, saciant i deliciosa crep de col amb ou i cansalada per esmorzar.

Postres

Sopes

amanides